Светочувствительность глаза – как лечить светобоязнь и чувствительность к свету. Неприятные ощущения в глазах от света? Разбираемся вместе Ребенок не может смотреть свет

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Светобоязнь или фотофобия – повышенная чувствительность к свету, при которой наблюдается слезотечение, болезные ощущения в глазах, смыкание век.

Важно отличать светобоязнь от патологического страха пребывания на солнце — «гелиофобии». Патология является следствием психического заболевания.

Причины светобоязни

Фотофобия – симптом достаточно распространенный, но для большинства людей это не связано с каким-либо заболеванием. Повышенная чувствительность глаз к свету может развиться в результате длительного пребывания в плохо освещенном помещении.

Зрачок не успевает быстро адаптироваться, происходит прищуривание и слезотечение.

Существует несколько основных причин светобоязни :

Клиническая картина и диагностика

Специалисты выделяют следующие симптомы при светобоязни:

Для уточнения диагноза пациенту предлагают пройти комплексное обследование, которое включает:

• Физический осмотр глаз;
• УЗИ глаз;
• Электроэнцефалограмму и КТ головного мозга;
• Обследование при помощи щелевой лампы;
• Люмбальную пункцию.

Лечение

Лечение полностью зависит от причины светобоязни. Если фобия не связана с другим заболеванием, то рекомендуется внести некоторые коррективы в свою повседневную жизнь: носить солнцезащитные очки с УФ – фильтром (или ), уменьшить количество времени пребывания за ПК и телевизором, закапывать глаза .

Небольшие воспалительные процессы лечатся глазными каплями , которые содержат в себе антисептические, противовоспалительные, увлажняющие компоненты и ферменты.

Фотофобия – симптом многих офтальмологических заболеваний, поэтому лечение будет основано на выявление и устранение причины, которая привела к появлению этого негативного признака.

Профилактика

Профилактические меры помогут снизить уровень дискомфорта, а в некоторых случаях предупредят развитие воспалительных заболеваний. В качестве профилактики рекомендуется:

• Ношение солнцезащитных очков с УФ – фильтром;
• Выполнение зарядки для глаз;
• При , использование препаратов «искусственные слезы»;
• Защита органов зрения при сварочных работах;
• Соблюдение правил гигиены.

Светобоязнь у детей

Первая причина патологии – врожденная. У некоторых детей отсутствует (или содержится в незначительном количестве) пигмент меланин.

Часто детская светобоязнь развивается на фоне лихорадочных состояний , вирусных заболеваний: , повреждение роговицы, опухоль, туберкулезно-аллергическом .

Конъюнктивит

Болезнь провоцирует воспаление слизистой оболочки. Различают , и конъюнктивит. Характерный симптом – боязнь яркого света.

«Акродиния» или «розовая болезнь»

Характерные симптомы: розовые и липкие кисти рук и стопы, повышенное кровяное давление, большое потоотделение, потеря аппетита, боязнь света. При позднем лечении возможен летальный исход.

Паралич двигательного нерва

Признаки: верхнее веко опускается, зрачок расширяется и не приспосабливается к изменению освещения, поэтому у ребенка развивается светобоязнь. Причины заболевания разнообразны.

Эндокринная офтальмопатия

Аутоиммунный процесс, связанный с заболеваниями щитовидной железы. Ребенок может жаловаться на и в глазу, светобоязнь.

Туберкулезно-аллергический кератоконъюнктивит

Несмотря на то что в отдельных случаях светобоязнь не вызывает опасений, при первых признаках патологии необходимо обратиться за консультацией к врачу. Фотофобия может быть сигналом серьезных нарушений в организме .

Н аши глаза воспринимают окружающий мир путем действия световых волн различной длины и интенсивности на специальные зрительные клетки - колбочки и палочки. Природа приспособила зрительный анализатор человека к довольно широкому диапазону освещенности. Мы можем видеть почти в полной темноте и способны различить силуэт на фоне солнца.

Но бывают ситуации, когда комфортная освещенность вызывает болезненные ощущения. И, древнейший инстинкт самосохранения запускает и подпитывает один из больших человеческих страхов - о потере зрения. Потому и становится понятно желание широкого круга людей разобраться в вопросах: что же такое светобоязнь, симптом какого заболевания выражает фотофобия?

Следует сразу отметить, что болезненное восприятие света ощущал каждый зрячий человек. Достаточно вспомнить, когда после некоторого времени в темноте, резко менялось освещение: включался верхний свет, поезд выезжал из тоннеля, переключался на «дальний» свет фар встречного автомобиля. Возникавшая физиологическая реакция находилась в пограничном с болевым состоянии.

Характеристика фотофобии

Симптом распознать чрезвычайно просто - больно смотреть на свет. Возникает доминантное желание зажмуриться, прикрыть глаза руками, находиться в затемненном помещении. Кроме того, светобоязни сопутствует ряд других обязательных признаков:

• слезотечение;
• чувство рези, «песка» в глазах;
• сопровождающая головная боль, головокружение;
• возможное снижение остроты зрения.

Расширение зрачков, которое также имеется при фотофобии, может быть затруднительно для самостоятельного определения. Главным образом, из-за субъективного восприятия отражения в зеркале. А проверка зрачкового рефлекса подразумевает направление пучка света в глаз.

Заболевания с симптомом светобоязни

Группы патологий, при которых имеется симптом фотофобии, можно определить, как: связанные с органами зрения и, связанные с головным мозгом. В первом случае, светобоязнь сопровождает какое-либо нарушение восприятия. Во втором, из-за заболеваний структур головного мозга или осложнений от внемозговых недугов, зрительный центр затылочной доли мозга воспринимает обычный нервный импульс как запредельное раздражение.

Состояния и заболевания, связанные с органами зрения:

1. Наследственные факторы. Светлые цвета радужной оболочки (голубые, серые глаза) или отсутствие пигмента (альбинизм) - не является патологией, но из-за низкого содержания меланина (его отсутствия) нет достаточного светового фильтра. Что приводит к постоянной «засветке» сетчатки при ярких источниках.
2. Воспалительные заболевания глаз и вспомогательного аппарата. Кератит, ирит, конъюнктивит - любая инфекция приводит к повышению чувствительности нервных окончаний. В данном случае, не связанных непосредственно со световосприятием. Фотофобия, как правило, односторонняя. То же относится и к травме (ушиб, контузия глазного яблока, инородное тело) глаза, и солнечному ожогу (в т.ч., сетчатки).
3. Глаукома. Повышенное внутриглазное давление оказывает на нервные окончания действие, схожее с воспалением. Но, кроме рецепторов глазного яблока, под влияние попадают еще светочувствительные клетки и отростки зрительного нерва.

Церебрально-ассоциированные заболевания:

1. Астения и другие психо-эмоциональные дисфункции, фобии. Нервно-вегетативное истощение, депрессия, боязнь солнечного света (яркого освещения, фотовспышки и пр.) не связаны с функциональными и анатомическими изменениями. Светобоязнь может сопровождать и мигрени.
2. Вирусные инфекции с нейротоксическим действием. Грипп, другие ОРВИ, корь, краснуха протекают с выраженной интоксикацией (отравлением), действующей на нейроны (в т.ч., и зрительного центра).
3. Отдельного внимания требует смертельно-опасная инфекция - бешенство. Симптом светобоязни при нем хоть и значительно выражен, но не является ведущим клиническим признаком. Вирус может попасть в организм при укусе любым теплокровным животным и некоторыми видами летучих мышей, или ослюнения слизистых. При любом подобном контакте следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью для решения о необходимости проведения профилактических прививок.
4. Воспаление головного мозга и его оболочек. Менингит, энцефалит любой природы протекает с фотофобией. По тяжести основного заболевания требуется госпитализация.
5. Гормональные нарушения, действие лекарственных препаратов, отравления. В этой группе объединены причины, различные по механизму формирования светобоязни. Эндокринные нарушения и некоторые медикаменты влияют на сетчатку. Другие лекарства, тяжелые металлы, бытовые и яды растений, насекомых, змей оказывают центральное действие.
6. Повреждения головного мозга. Травмы (сотрясение, ушиб), кистозные процессы и опухолевые образования нередко одним из симптомов предъявляют светобоязнь.

Отличие церебрального происхождения фотофобии от периферического (поражения глаза), обычно, не представляет трудностей. Если на свет болезненно реагирует только один глаз, значит причина в нем. Если оба, имеются мозговые нарушения. Изолированная светобоязнь - повод для обращения к офтальмологу. Наличие других симптомов определяет необходимость консультации специалистов соответствующего профиля.

Терапия фотофобии

Очевидно, что лечение только болезненной реакции на свет абсолютно не оправдано. Необходимо выяснить главную проблему, на которую этот симптом указывает. Но, все же, в процессе диагностики, если не требуется срочных действий, угрожающих по здоровью и жизни, облегчить страдание пациента надо.

Во-первых, устраняется действие яркого света. В быту необходимо создать затемнение. Не рекомендуется просмотр телепередач и пользование компьютером. Перед включением света в темном помещении сначала закрыть глаза. Следует избегать прямого солнечного света - на улице носить солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.

Из лекарственных средств можно применять глазные капли. Инертные, средства от усталости глаз можно приобрести самостоятельно. Любые лечебные (противоаллергические, витаминные, противовоспалительные и пр.) - по назначению врача.

Светобоязнь - коварный симптом. Появление его может означать, что требуется отдых. А может быть первым проявлением серьезного заболевания, распознать которое может только специалист.

Прочитав данную статью, Вы прояснили для себя основную информацию о светобоязни, о заболеваниях, симптомом которых она является. Если Вам понравился материал, то, чтобы не пропустить дальнейшую интересную и полезную информацию, советую подписаться на обновления сайта, а еще рассказать знакомым, поделившись ссылкой, ну и конечно же высказаться в комментариях по интересующей проблеме.

Светобоязнь – это повышенная чувствительность человеческого глаза к свету. Очень важно вовремя распознать ее появление, так как эта патология является симптомом многих заболеваний. К тому же светобоязнь сопровождается резкой болью в глазах, что приносит человеку сильный дискомфорт.

Как проявляется

По-другому такая патология называется фотофобией. При ее появлении, человек чувствует боль, резь в глазах, возникает ощущение, будто в глаза насыпали песок. При этом глаз не может долго смотреть на свет, будь то солнечный или искусственный. Есть определенная порог светового излучения. Перешагнув его, человек испытывает болезненные ощущения в области глаз (а вот какие болезни глаз бывают у людей, можно увидеть ). Такой эффект бывает, например, если долго смотреть на солнце. Но если глаза болят при нормальном освещении, то это первый тревожный звонок.

Есть еще дополнительные симптомы светобоязни:

• головная боль. А вот почему появляется боль в глазном яблоке при надавливании, можно узнать .;
• судорожное смыкание век;
• слезотечение.

Есть мнение, что люди со светло-серыми или светло-голубыми глазами чаще подвержены эффекту фотофобии, чем люди с темным цветом глаз. Бывали случаи, когда они вообще не могли переносить любой свет.

Светобоязнь - это не самостоятельная болезнь, а лишь симптом одной из множества патологий. Однако, своими характеристиками фотофобия напоминает гелиофобию – боязнь солнца. Но в этом случае пациент чувствует страх ожога кожи из-за его лучей. Обычная светобоязнь не сопровождается такой фобией.

Заболевания, связанные со светобоязнью

Если вы заметили появление данного симптома, нужно сразу же отправляться на прием к офтальмологу. Болезни, связанные с фотофобией лучше лечить на первой стадии, если же запустить патологию, то вылечить ее будет очень трудно.

Причин возникновения светобоязни может быть много:

• Распространённые заболевания глаз, такие как конъюнктивит. Он возникает в результате воспаления слизистой оболочки глаза. Чаще всего его вызывают вирусы, бактерии или грибок. При конъюнктивите глаза постоянно слезятся, в них возникает чувство жжения, поэтому человек постоянно щурится на свету и часто моргает.(а вот какая может быть причина том, что ). К этой же категории относится . Данное заболевание характеризуется воспалением сосудистой оболочки, той, что находится за роговицей. А вот какие антибиотики при вирусном конъюнктивите стоит применять в первую очередь, указано

  

  Конъюнктивит

• Физические повреждения оболочки глаз . Даже самые незначительные удары или порезы могут нанести травму оболочки глаза, и роговица уже не сможет нормально воспринимать световое излучение. Также будет полезно узнать о том, как происходит

  

  Строение оболочки глаз

• Катаракта . Очень серьезное заболевание, при котором происходит помутнение хрусталика глаза. Непереносимость яркого света – один из первых ее симптомов. Наиболее характерный признак катаракты – появление белой пелены перед глазами. А вот как происходит и как это делать правильно, поможет понять статья по ссылке.

  

  Катаракта

• Врожденные патологии, например, альбинизм . В этом случае в организме человека не хватает пигмента меланина. Он дает коже, волосам и радужке глаза определенный окрас. У альбиносов радужная оболочка белая. Она легко пропускает большое количество света, который вредит оболочкам глаза и человек испытывает резкую боль и жжение. Также может быть жжение при закапывание капель

  

  Альбинизм глаз

• Сильное воздействие ультрафиолетовых лучей. Они проникают в глаза во время сварочных работ.
• Проникновение инородных тел на роговицу. Это может случиться во время сильного ветра, когда частички пыли легко проникают в глаза, разрушая тем самым целостность роговичной оболочки. Возможно вас также сможет заинтересовать информация о том, как выглядит и что можно сделать с такой проблемой.
• Болезни, не связанные напрямую с глазами. Если вместе с фотофобией приходит сильная головная боль и повышенное внутриглазное давление, значит такие симптомы – следствие более серьезных болезней: кори, ботулизма, бешенство и другие поражения головного мозга.
• Аллергические реакции на свет
• Отравления лекарственными препаратами , такими как хинин или даже тетрациклин; интоксикация ртутью или белладонной
• Мигрени или простудные заболевания. Также сопровождаются головной болью, слезоотделением, повышенной чувствительностью к свету.
• Раздражение оболочки глаза при неправильно поставленных контактных линзах.

На видео – причины такой проблемы:

Диагностика и лечение

Так как фотофобия это всего лишь симптом, то если вылечить болезнь, породившую ее, признаки светобоязни исчезнут. Ни в коем случае не пытайтесь лечить болезнь сами! Диагностировать и назначить лечение может только квалифицированный специалист. При инфекционных заболеваниях обычно назначаются капли, которые помогут устранить проблему за несколько дней.

При отравлении медицинскими препаратами, лечащий врач заменяет их на другие, более слабые. Появление катаракты офтальмологи диагностируют на самых ранних этапах, когда человек еще не подозревает о ее наличии. Лечат ее только с помощью операции. Непригодный хрусталик заменяют на прозрачный искусственный. Если же светобоязнь возникла из-за врожденных патологий, которые нельзя излечить, то нужно максимально обеспечить комфортную обстановку для ваших глаз.

На видео – почему появляется и как лечить:

Выходя на улицу, одевайте солнцезащитные очки, пытайтесь находиться на солнце не слишком долго, не сидите подолгу за компьютером, купите специальные контактные линзы с темной радужной оболочкой. Они будут пропускать только необходимое для человеческого глаза количество световых волн.

Светобоязнь у детей

Фотофобия у детей проявляется чаще чем у взрослых, так как глаз ребенка чаще подвержен инфекционным заболеванием. Малыши очень непоседливы и зачастую не понимают, что то или иное действие может нанести вред их здоровью, и в итоге они подвержены большему риску получить травму глаза. К тому же дети могут часами сидеть за монитором компьютера. Это создает большую нагрузку на глаза. Усталость и недосыпание также могут привести к появлению симптома светобоязни.

Дети редко жалуются на признаки болезни такого характера. Так что внимательно пронаблюдайте за ребенком. Если он часто жмурится на свету, потирает глаза руками и у него покраснела оболочка глаза, то нужно как можно быстрее обращаться к врачу.

Вовремя не выявленное заболевание может развиться до существенного снижения зрения у ребенка. Важно не допускать появления детей рядом с яркими источниками света, например, со сварочным аппаратом и не позволять малышу долго смотреть на солнце.

Профилактика

Причин появления фотофобии много, но некоторые из них можно предотвратить.

Светобоязнь – это не отдельное заболевание, а всего лишь симптом нескольких патологий. Она вызывает очень неприятные ощущения: боль, резь в глазах и невосприимчивость к свету. Если ее вовремя заметить и обратиться к врачу, то вам удастся избежать серьезных осложнений.

Светобоязнь – это особенное проявление, при котором глаза человека болезненно реагируют на свет. Признак характеризуется повышенной чувствительностью зрительной системы. Если у человека отмечается такое состояние, то при любом попадании света в глаза он будет испытывать неприятные ощущения и щуриться. В медицинской терминологии светобоязнь называется фотофобия или гелиофобия (страх перед солнцем).

Для человеческого глаза существует оптимальная сила света, превышение которой доставляет дискомфорт. При ярком источнике свечения у больного ухудшается зрение и наступает ослепление. Однако, это нормальная реакция организма на перемену света. Светобоязнь заключается в том, что человека одолевают неприятные ощущения и при нормальном уровне света.

Стоит также учитывать, что фотофобия не является самостоятельной болезнью - это проявление заболевания.

Этиология

Причины светобоязни бывают самыми разными. Так как это симптом к заболеванию, то факторами, которыми провоцируют развитие признака, являются сами недуги. Помимо заболеваний, есть и другие причины такого явления:

• строение глаза;
• негативное влияние окружающей среды;
• заболевания вирусного или бактериального происхождения.

Светобоязнь глаз также формируется, на фоне употребления медикаментов - хинина, тетрациклина, доксициклина, белладонны, фуросемида.

Выявлено, что симптомы фотофобии проявляются при таких патологиях глаз:

• язвы и нарушение строения роговицы;
• опухоли;
• – повреждение роговой оболочки;
• ирит – нарушение радужной оболочки.

Довольно часто такой признак проявляется и при , патологиях центральной нервной системы или при остром приступе . Ухудшить зрение и способствовать появлению светобоязни может и продолжительное ношение линз.

Светобоязнь у ребёнка появляется под воздействием таких патологий:

• дефицит меланина;
• акродиния;
• патология глазодвигательного нерва;
• конъюнктивит.

Симптоматика

Так как гелиофобия является лишь симптомом к фотофобии, то этому признаку сопутствуют и другие симптомы:

• – проявляется при , ;
• – симптомы характерны для развития мигрени, головной боли, ;
• – появляется при менингите, энцефалите, ;
• и – указывает на менингит, мигрень, .

Сама же светобоязнь вызывает у больного такие симптомы:

• чувство жжения и рези;
• желание прищурить или закрыть глаза.

Диагностика

При наличии светобоязни глаз больному необходимо обязательно обратиться к доктору и обследоваться. Для определения точного диагноза больному нужно пройти такие исследования:

• офтальмоскопия;
• осмотр сосудов глазного дна;
• анализ роговицы.

В случае неясности этиологии появления симптома, могут быть назначены дополнительные инструментальные методы обследования.

Чтобы вылечить светобоязнь у детей нужно сначала обратиться за помощью педиатра. Доктор направит к узкому специалисту и назначит вышеупомянутые методы обследования. Ребёнку нужно пройти анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы, а также УЗИ железы и доплерографию магистральных сосудов.

Лечение

Терапия симптома назначается после определения причин формирования патологии. Доктора советуют больным придерживаться простых правил:

• в солнечные дни не выходить из дома без солнцезащитных очков;
• использовать глазные капли;
• при приступах мигрени пациенту желательно зайти в тёмное место.

Своевременное лечение светобоязни и причин её возникновения способствует быстрому купированию данного симптома.

Однако довольно часто признак формируется не на фоне какого-либо заболевания, а является врождённым. В таком случае доктора рекомендуют придерживаться вышеперечисленных правил.

Светобоязнь (фотофобия) у детей проявляется сильной чувствительностью глаз к дневному освещению или искусственному свету. При попадании света на сетчатку глаз возникает неприятное чувство жжения, что приводит к защитной реакции – частому морганию и прищуриванию. Это нормальная реакция любого человека, при выходе из тёмного помещения на свет, или при резком включении электроэнергии. Но если ребенок постоянно испытывает неприятные ощущения при дневном свете, то стоит насторожиться.

Причины могут быть:

• Психологические перенапряжения, стрессы, усталость, недосыпание;
• Патологии приобретённого и врождённого характера;
• Приём лекарственных средств, часто провокаторами являются антибиотики – доксициклин, тетрациклин и диуретики – фуросемид;
• Большие нагрузки на глаза, когда ребенок долго и часто сидит за компьютером;
• Ношение , которые неправильно подобраны;
• Опухоли, травматические повреждения глаз, попадание инородных тел.

Первостепенной причиной светобоязни будет врожденность. У ребенка с такой патологией отсутствует или содержится в малом количестве меланин – заболевание носит название альбинизм. Светобоязнь может развиться при различных заболеваниях глаз – , ирит.

Если у ребёнка акродиния, то симптомы светобоязни будут выражены. Акродиния – заболевание нервной системы при которой появляются такая симптоматика: розовеют и становятся липкими стопы и кисти рук из-за обильного потоотделения. Ребенок становится чувствителен к яркому свету. Следующее заболевание, при котором мы наблюдаем симптомы светобоязни – офтальмопатия эндокринного характера. Заболевание аутоиммунного типа.

Причины болезни – патологии щитовидной железы. У ребенка наблюдается , он жалуется на мнимое инородное тело, которое мешает смотреть, он боится смотреть на свет.

При травмах или перенесённых инфекционных болезнях может развиться паралич двигательного нерва. Симптомы этой болезни легко узнать: верхнее веко опущено, и глаз смотрит в сторону, зрачок при этом расширен и не реагирует на свет, поэтому наступает реакция на свет.

Если светобоязнь беспокоит с двух сторон, то можно констатировать факт причины общих заболеваний, например, корь или , к тому же при этих болезнях повышается температура. Если нет других видимых симптомов, то насторожитесь, потому что у детей такие болезни могут начинаться именно с этих симптомов.

Конъюнктивиты у детей случаются часто. Заболевание может быть вирусным, бактериального характера или аллергического.

Зуд, жжение, слезоточивость, отделяемое из глаз и светобоязнь – симптоматика болезни. При конъюнктивите температура тела может не повышаться, но чаще, если это осложнение вирусного характера, то температура будет. В некоторых случаях светобоязнь возникает от того, что ребенок долго смотрел на солнце, яркий солнечный свет поражает оболочку глаз, в результате чего возникает этот недуг. Существует снежная офтальмия, когда снег отражает ультрафиолетовые лучи в глаза и провоцирует развитие светобоязни. В северных странах, где снег, много детей которые страдают этой болезнью.

Симптомы

Выделяют симптомы светобоязни:

• Боль в глазах;
• Слезоточивость;
• Вынужденное прищуривание;
• Головная боль.

Диагностика

Если ребёнок жалуется на дискомфорт при свете, нужна обязательная консультация с врачом. Не ждите развития заболевания, нужно выявить причины и провести диагностику, назначить лечение. Диагностировать болезнь вам помогут офтальмолог и невролог. Они обследуют глазное дно ребёнка, возьмут соскоб с роговицы глаза, сделают офтальмоскопию, исследуют ликвор. Невролог назначит КТ или МРТ, УЗИ щитовидки. После того как болезнь диагностировали, выявили причины заболевания, назначается лечение.

• Интересно почитать:

Суть лечения будет в устранении того заболевания, что вызвало светобоязнь.

Если это конъюнктивит, врач определит какой вид – аллергический, вирусный или аденовирусный. В зависимости от того какой тип болезни, назначают капли, противовирусные или иммуностимулирующие препараты.

Если это акродиния, то доктор назначит в первую очередь витамины группы В, холинолитические препараты, седативные и антигистаминные средства. Если светобоязнь связана с приёмом каких-либо лекарств, то доктор подберёт их аналоги, которые не будут давать реакцию на чувствительность к свету. Если заболевание окажется врожденного характера, то специалист назначит носить линзы, они будут смягчать реакцию на свет.

Болезнь светобоязни у ребенка устраняется тогда, когда устраниться основное заболевание.

• Возможно вас заинтересует:

Мифы о фотофобии

Считается, что светобоязнь приводит к слепоте. Это не так! Болезнь может вызвать снижение зрения, в редких случаях, но ослепнуть вследствие светобоязни нельзя. Говорят, что при остром недостатке пигмента, глаза не пострадают. При врожденной болезни альбинизм, страдают именно глаза и у таких людей развивается светобоязнь. Они носят темные очки.

Профилактика

Меры профилактики, которые помогут предупредить заболевания, что вызывают фобию света у детей, а некоторые меры снизят дискомфорт и уберут причины реакции на свет:

• Детям не рекомендуется подолгу сидеть за , это отражается на здоровье глаз, памяти и внимании. Отдых и нормальный сон поможет избежать напряжения глаз;
• Прием посезонно комплекс витамин, предупредит респираторные заболевания;
• Рациональное питание и ежедневные прогулки на свежем воздухе – повысят сопротивляемость организма к инфекциям, укрепят иммунитет;
• Научить ребенка соблюдать личную гигиену, пользоваться отдельным полотенцем, отдельной посудой – это предупредит конъюнктивит и острые респираторные инфекции
• Научить выполнять зарядку для глаз при чтении книги, письме, вышивании или рисовании.

• Интересно почитать:

Малыш, который помнит о профилактике, не будет бояться света и сможет оставаться здоровым.